Breathwork

Le Breathwork :Modalité Essence du Souffle

crée par Annie Langlois.

Le breathwork selon la modalité Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la Respiration Consciente (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (yoga, méditation, son, pleine conscience, mouvement intuitif). 

Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, nous libérons le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps, libération de mémoires et de charges qui se sont cristallisées dans le corps physique lors d’un traumatisme ou/et au cours de notre parcours de vie.

 Cette approche du Breathwork selon la modalité Essence du souffle, n’induit pas un état modifié de conscience, nous amenons notre pleine conscience dans le corps physique, pour aller libérer des mémoires et charges émotionnelles à partir du corps et du ressenti corporel.

 Une respiration consciente et connectée, circulaire, sans pause entre l’inspiration et l’expiration et d’égale durée, qui va induire un état de cohérence global, une régulation du système nerveux autonome.

Dans un espace sécuritaire, le breathwork, modalité EDS est une invitation à rencontrer notre souffle, énergiser notre être à tous les niveaux et le guider vers son plein potentiel.

Parmi les bienfaits de la respiration consciente, on retrouve :
- augmentation de la présence à soi
- développement de la clarté d'esprit
- prise de décision plus éclairée
- création de la connexion corps-esprit
- développement de l'écoute active et de l'intuition
- amélioration de la gestion des émotions
libération des charges et des blocages du corps
- et bien plus encore !