Yoga Iyengar

Le Yoga Iyengar est une forme de Hatha Yoga .

L’alignement correct du corps dans les asana (postures) et les exercices de respiration (pranayama) constituent la base des cours de yoga Iyengar.

Une pratique où l'on utilise des accessoires tels que développés par BKS Iyengar ( sangles,  briques en mousse ou bois, chaises,  murs .....). Ceci permet à tout un chacun, indépendamment de l’âge et de la condition physique, de trouver le bon alignement et la bonne orientation dans les postures de yoga.

 Qui est B.K.S IYENGAR?

(14 décembre 1918 - 20 août 2014 )B.K.S IYENGAR ia appris le yoga dans sa jeunesse avec son beau-frère et maître,

T. Krishnamacharya. Et c’est au travers d’une pratique intense, autodidacte et expérimentale qu’ Iyengar s’est soigné. Il a consacré sa vie à développer et enseigner sa nouvelle méthode.

Son livre fondateur,

 « Light on Yoga », n’a jamais cessé d’être ré-édité depuis sa publication originale en 1966.

Plus qu’une simple pratique posturale…

« Yoga teaches us to use the body as the bow, asana as the arrow, and the soul the target. » (BKS Iyengar)

Traduction: « Le yoga nous enseigne à utiliser le corps comme un arc, la posture est comme une flèche et l’esprit comme la cible.

Avec l'aimable autorisation de FANNY

Superstudio Yoga Iyengar Nice.